川西户外部落
【2016雪山之恋】四姑娘山二峰攀登及长坪沟徒步5日
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来源：川西户外部落
线路介绍
四姑娘山，在藏语中叫"斯各拉"，即为"掌管生日的主神"。它是阿坝州已批的三大国家级风景名胜区之一，又是国家自然保护区，目前正在待批世界自然遗产。距离成都228公里，总面积达700余平方公里。四姑娘山即是景区内四座并立的山峰，其主峰海拔6250米，在四川境内仅次于贡嘎山，享有"蜀山皇后"美誉。（3峰海拔5664米、2峰海拔5454米、大峰海拔5355米）。这里终年积雪，冰清玉洁，根连地厚，峰插天高，白云浮玉，光摇烟霞，山麓下有5000多平方米的草坪。四姑娘山，景区分为四山三沟（山：1--4峰；沟：海子沟、双桥沟、长坪沟），被誉为“东方的阿尔卑斯”。
四姑娘山地区被称为成都后花园，是登山探险的理想场所，而08年7月22日清晨，在成都高楼往西边看，居然可以看到这座巍峨的雪山！正如我所说“生在成都，活该幸福”。
四姑娘山地区被称为成都后花园，是登山探险的理想场所，而08年7月22日清晨，在成都高楼往西边看，居然可以看到这座巍峨的雪山！正如我所说“生在成都，活该幸福”。
旅行亮点
【行程亮点】
假如你已经有过高海拔徒步经验,假如你想尝试攀登一座5000米以上的雪山.假如你更倾心于一座美丽的雪山,那么,跟我们去二峰吧!二峰山型俊俏,酷似珠峰.以其便利的交通条件,完善的后勤保障,相对容易的攀登难度,优美的风光,同样也是众多山友第一次登山首选山峰. 当然，三座山峰连登并非易事，我们希望队员有高原旅行经验，对自己体力耐力有一定把握，方可报名。
【旅行特色】
1、尊重当地文化，学习一点当地的语言，或者阅读几本有关当地宗教和文化背景的书籍，都能使你获益良多；
2、敞开心扉去适应并接受当地人，冷静、乐观、友好、耐心、礼貌和微笑；
3、随身携带一个垃圾袋收集垃圾，用自带水壶减少瓶装水的消费，用行动来传播环保意识；
4、我们的领队，不是保姆，也不是传统导游，而是一个细心的协调者，快乐的同行者，安全的守护者，积极力量的传播者。如果你喜欢把所有景点吹的天花乱坠的导游，喜欢帮你安排所有细节解决所有问题的保姆，那么我们还是不适合你；
5、途中，伙伴想下车拍照、或者在附近看看风景，请勿劝阻或者表现自身的不满，须知大家的爱好未必相同，同船过渡还是五百年修来的缘份，给对方一点时间，让对方玩的开心点吧；
6、请将公司和领队的名字、电话及行程安排告诉亲友；万一你的电话没电或者没信号，他们找不到你，会很担心；
7、任何时候队友出现生命危险，行程将中断，一切以生命救援为主，希望队友们谅解并能予以援手；
假如你已经有过高海拔徒步经验,假如你想尝试攀登一座5000米以上的雪山.假如你更倾心于一座美丽的雪山,那么,跟我们去二峰吧!二峰山型俊俏,酷似珠峰.以其便利的交通条件,完善的后勤保障,相对容易的攀登难度,优美的风光,同样也是众多山友第一次登山首选山峰. 当然，三座山峰连登并非易事，我们希望队员有高原旅行经验，对自己体力耐力有一定把握，方可报名。
【旅行特色】
1、尊重当地文化，学习一点当地的语言，或者阅读几本有关当地宗教和文化背景的书籍，都能使你获益良多；
2、敞开心扉去适应并接受当地人，冷静、乐观、友好、耐心、礼貌和微笑；
3、随身携带一个垃圾袋收集垃圾，用自带水壶减少瓶装水的消费，用行动来传播环保意识；
4、我们的领队，不是保姆，也不是传统导游，而是一个细心的协调者，快乐的同行者，安全的守护者，积极力量的传播者。如果你喜欢把所有景点吹的天花乱坠的导游，喜欢帮你安排所有细节解决所有问题的保姆，那么我们还是不适合你；
5、途中，伙伴想下车拍照、或者在附近看看风景，请勿劝阻或者表现自身的不满，须知大家的爱好未必相同，同船过渡还是五百年修来的缘份，给对方一点时间，让对方玩的开心点吧；
6、请将公司和领队的名字、电话及行程安排告诉亲友；万一你的电话没电或者没信号，他们找不到你，会很担心；
7、任何时候队友出现生命危险，行程将中断，一切以生命救援为主，希望队友们谅解并能予以援手；
行程安排
Day0：成都集合
今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活。若您时间足够充裕，也可到黄龙溪古镇或熊猫基地游览参观，赏川西古镇美景，与国宝大熊猫来一次亲密接触！
餐食：全天餐费自理。
住宿：成都市区，酒店2-3人标准间。
Day1：成都—57km—都江堰—30km—映秀—65km—卧龙—94km—日隆
早7:30集合出发，专车经国家级风景区都江堰，沿岷江而上，沿途欣赏岷江河谷风光。经5.12汶川地震震中映秀，观地震遗址，之后沿303省道，抵达卧龙午餐，卧龙在曾是国宝大熊猫繁育基地。午餐后沿卧龙峡谷而上。翻越海拔 4532 米的巴朗山，观巴朗山的草甸，领略巴朗山的雄奇自然风光，天气好还可在猫鼻梁欣赏四姑娘山全景。
住宿：日隆民居
餐饮：卧龙午餐、日隆晚餐
需时：全程约需5.5小时
海拔：成都540米 日隆镇海拔3100米
Day2：日隆—7km—长坪沟徒步13km—日隆
早餐后乘车进入长坪沟喇嘛寺，在这里可以选择徒步或骑马（自费）游览长坪沟风光。长坪沟位于双桥沟东面，全长29公里，面积约l00平方公里，既是一个优美的自然景观，也是一个难得的古战场遗址。清代乾隆年间，清朝廷两次征战金川曾在此嘶杀，昔日古战场遗迹难觅，但仍可想象当年的剑影与炮声。沟内有藏族村塞星罗棋布，沟底有藏民每年祭祀四姑娘神山的锅庄台，以及喇嘛寺。体力好的话徒步可以一直走到木骡子再返回。
住宿：日隆民居
餐饮：日隆早餐、午餐路餐自理、日隆晚餐
需时：日隆镇-喇嘛寺10分钟，喇嘛寺徒步至木骡子约5小时，返程3小时。
海拔：日隆镇3100米，木骡子海拔3760米
Day3：日隆—2km—斋戒坪—1km—锅庄坪—3km—石板热—3km—打尖包—3km—鸡棚子—3km—大槽—4km—二峰大本营
早餐后沿小路轻装进入海子沟,装备由马驮。经锅庄坪,打尖包,鸡棚子,大槽,约7个小时到达二峰大本营,沿途景色以高山草甸和灌木林为主，在营地可以清晰的看到我们的登顶路线，下午安排一些适应性训练。这段路需要一定耐力，建议体力不好的队员提前联系马匹以便保存体力（费用自理）。
住宿：露营
餐饮：日隆早餐、午餐路餐自理、营地晚餐
需时：徒步约7小时
海拔：日隆镇3100米，营地海拔4200米
Day4：大本营—7km—登顶—26km—返回日隆
凌晨3点起床，3：30出发，根据队员状态确定冲顶人员名单，在向导和协作的帮助下进行冲顶，状态好3个小时左右可以到达顶峰。庆祝留念后小心下撤，约需2个小时到达营地，下午返回日隆庆功(可能到日隆有点晚，这一天徒步时间超过10时，体力不支者需在出发告之领队，我们会为你们联系马匹，骑马下山。
住宿：日隆当地宾馆（双人标间独卫）
餐饮：营地早餐、午餐路餐自理、日隆晚餐
需时：营地-顶峰约3.5小时，下撤至营地2小时，营地-日隆约5小时
海拔：营地4200米，顶峰5276米
Day5：日隆—240km—成都
早餐后原路返回成都，结束愉快的旅程
住宿：不含
餐饮：日隆早餐、卧龙午餐
需时：日隆-成都约6小时
海拔：丹巴1800m，成都540m
提示：受汶川地震的影响，映秀——日隆路段至今未完全通车，仅限9座以下车辆通行。
因此团队客户若选择全程包车使用9座以上车辆，则往返路线只能走：成都-雅安-泸定-丹巴-小金-日隆，全程约14小时。
今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活。若您时间足够充裕，也可到黄龙溪古镇或熊猫基地游览参观，赏川西古镇美景，与国宝大熊猫来一次亲密接触！
餐食：全天餐费自理。
住宿：成都市区，酒店2-3人标准间。
Day1：成都—57km—都江堰—30km—映秀—65km—卧龙—94km—日隆
早7:30集合出发，专车经国家级风景区都江堰，沿岷江而上，沿途欣赏岷江河谷风光。经5.12汶川地震震中映秀，观地震遗址，之后沿303省道，抵达卧龙午餐，卧龙在曾是国宝大熊猫繁育基地。午餐后沿卧龙峡谷而上。翻越海拔 4532 米的巴朗山，观巴朗山的草甸，领略巴朗山的雄奇自然风光，天气好还可在猫鼻梁欣赏四姑娘山全景。
住宿：日隆民居
餐饮：卧龙午餐、日隆晚餐
需时：全程约需5.5小时
海拔：成都540米 日隆镇海拔3100米
Day2：日隆—7km—长坪沟徒步13km—日隆
早餐后乘车进入长坪沟喇嘛寺，在这里可以选择徒步或骑马（自费）游览长坪沟风光。长坪沟位于双桥沟东面，全长29公里，面积约l00平方公里，既是一个优美的自然景观，也是一个难得的古战场遗址。清代乾隆年间，清朝廷两次征战金川曾在此嘶杀，昔日古战场遗迹难觅，但仍可想象当年的剑影与炮声。沟内有藏族村塞星罗棋布，沟底有藏民每年祭祀四姑娘神山的锅庄台，以及喇嘛寺。体力好的话徒步可以一直走到木骡子再返回。
住宿：日隆民居
餐饮：日隆早餐、午餐路餐自理、日隆晚餐
需时：日隆镇-喇嘛寺10分钟，喇嘛寺徒步至木骡子约5小时，返程3小时。
海拔：日隆镇3100米，木骡子海拔3760米
Day3：日隆—2km—斋戒坪—1km—锅庄坪—3km—石板热—3km—打尖包—3km—鸡棚子—3km—大槽—4km—二峰大本营
早餐后沿小路轻装进入海子沟,装备由马驮。经锅庄坪,打尖包,鸡棚子,大槽,约7个小时到达二峰大本营,沿途景色以高山草甸和灌木林为主，在营地可以清晰的看到我们的登顶路线，下午安排一些适应性训练。这段路需要一定耐力，建议体力不好的队员提前联系马匹以便保存体力（费用自理）。
住宿：露营
餐饮：日隆早餐、午餐路餐自理、营地晚餐
需时：徒步约7小时
海拔：日隆镇3100米，营地海拔4200米
Day4：大本营—7km—登顶—26km—返回日隆
凌晨3点起床，3：30出发，根据队员状态确定冲顶人员名单，在向导和协作的帮助下进行冲顶，状态好3个小时左右可以到达顶峰。庆祝留念后小心下撤，约需2个小时到达营地，下午返回日隆庆功(可能到日隆有点晚，这一天徒步时间超过10时，体力不支者需在出发告之领队，我们会为你们联系马匹，骑马下山。
住宿：日隆当地宾馆（双人标间独卫）
餐饮：营地早餐、午餐路餐自理、日隆晚餐
需时：营地-顶峰约3.5小时，下撤至营地2小时，营地-日隆约5小时
海拔：营地4200米，顶峰5276米
Day5：日隆—240km—成都
早餐后原路返回成都，结束愉快的旅程
住宿：不含
餐饮：日隆早餐、卧龙午餐
需时：日隆-成都约6小时
海拔：丹巴1800m，成都540m
提示：受汶川地震的影响，映秀——日隆路段至今未完全通车，仅限9座以下车辆通行。
因此团队客户若选择全程包车使用9座以上车辆，则往返路线只能走：成都-雅安-泸定-丹巴-小金-日隆，全程约14小时。
费用说明
第01期：2016年03月11日集合—2016年03月16日
第02期：2016年03月30日集合—2016年04月04日
第03期：2016年04月27日集合—2016年05月02日
第04期：2016年05月20日集合—2016年05月25日
第05期：2016年06月08日集合—2016年06月13日
第06期：2016年07月08日集合—2016年07月13日
第07期：2016年07月15日集合—2016年07月20日
第08期：2016年08月05日集合—2016年08月10日
第09期：2016年08月19日集合—2016年08月24日
第10期：2016年09月14日集合—2016年09月19日
以上批次执行价：成人2280元/人。
第11期：2016年09月30日集合—2016年10月05日
第12期：2016年10月01日集合—2016年10月06日
第13期：2016年10月22日集合—2016年10月27日
第14期：2016年12月09日集合—2016年12月14日
第15期：2016年12月24日集合—2016年12月29日
以上批次执行价：成人2580元/人。
第16期：2016年12月30日集合—2017年01月04日
以上批次执行价：成人2280元/人。
【费用包含】
1.交通：包含成都到日隆往返交通费用。
2.住宿：按行程所列标准入住，包含出发前一晚成都住宿。
3.门票：包含长坪沟门票、观光车费、海子沟门票，登山管理费
4.餐饮及食品：6正4早（含营地餐）营地晚餐为两荤一素一汤，早餐提供白粥、大饼、清炒蔬菜或面条。
5.马匹：包含马匹驮运装备费用(如个人骑马产生费用自理) 。
6.协作及领队：资深户外领队,持证高山向导,提供队医和厨师服务， 营地事务无需队员动手。
7.保险：保额50万的专业登山保险。
8.装备及药品气罐：包含活动所需要的集体装备,药品,燃料及炊具炉具等.
9.俱乐部组织费等。
【费用不含】
个人骑马、购物及其他消费。
第02期：2016年03月30日集合—2016年04月04日
第03期：2016年04月27日集合—2016年05月02日
第04期：2016年05月20日集合—2016年05月25日
第05期：2016年06月08日集合—2016年06月13日
第06期：2016年07月08日集合—2016年07月13日
第07期：2016年07月15日集合—2016年07月20日
第08期：2016年08月05日集合—2016年08月10日
第09期：2016年08月19日集合—2016年08月24日
第10期：2016年09月14日集合—2016年09月19日
以上批次执行价：成人2280元/人。
第11期：2016年09月30日集合—2016年10月05日
第12期：2016年10月01日集合—2016年10月06日
第13期：2016年10月22日集合—2016年10月27日
第14期：2016年12月09日集合—2016年12月14日
第15期：2016年12月24日集合—2016年12月29日
以上批次执行价：成人2580元/人。
第16期：2016年12月30日集合—2017年01月04日
以上批次执行价：成人2280元/人。
【费用包含】
1.交通：包含成都到日隆往返交通费用。
2.住宿：按行程所列标准入住，包含出发前一晚成都住宿。
3.门票：包含长坪沟门票、观光车费、海子沟门票，登山管理费
4.餐饮及食品：6正4早（含营地餐）营地晚餐为两荤一素一汤，早餐提供白粥、大饼、清炒蔬菜或面条。
5.马匹：包含马匹驮运装备费用(如个人骑马产生费用自理) 。
6.协作及领队：资深户外领队,持证高山向导,提供队医和厨师服务， 营地事务无需队员动手。
7.保险：保额50万的专业登山保险。
8.装备及药品气罐：包含活动所需要的集体装备,药品,燃料及炊具炉具等.
9.俱乐部组织费等。
【费用不含】
个人骑马、购物及其他消费。
注意事项
【特别说明】
1、本俱乐部设计路线均为非常规旅游路线，行车时间较长、沿途酒店、餐厅接待条件有限，请提前做好心理准备；户外旅行提倡环保，请自备洗漱用品。
2、本次活动属于休闲户外游，不是专业户外活动，适合家庭、情侣、朋友、同学一起参加。行走方式是边走边停边拍照，自由随意，沿途都住宾馆。参加的朋友来自全国各地，没有男女限制，有少量景区登山徒步，对装备没什么要求，对参加人员的体能也没有特别要求。
3、蜀尚户外旅行：专业从事高品质：自驾游、休闲游、登山穿越、越野自驾、汽车租赁、拓展培训、摄影写生等专业户外活动。为您的户外旅行保驾护航！欢迎个人、社团、企事业单位报名，团队可单独组队并接送。咨询400-028-0234；
【出团通知】
1、客服在集合日前3天左右完成名单统计，并于短信发送出团通知（包括集合酒店名称、地址、电话；领队联系方式；特别提醒等）房费已付，住宿押金自理；
2、个别智能手机可能会发生短信屏蔽，若没收到请到垃圾箱查找一下；如果出团前2日还未收到短信确认的，请拨打400-028-0234联系我们；请保持手机通畅，以便我们领队可以联系到您；
3、入住酒店的时间一般为中午12点之后，如果您提前到达并且酒店房间没有准备好，可以将行李寄存在前台，先到处逛逛等到时间再回酒店入住；
4、由于高原地区的交通状况不是十分的理想，有时候偶尔会发生诸如塌方、滑坡、泥石流之类的自然灾害，可能会导致堵车耽误时间，所以建议省外朋友尽量购买第二天离开的机票或火车票！
5、如果您在旅行过程中，有任何质量方面的反映、投诉，请拔打公司统一投诉电话：400-028-0234。我部会在第一时间严诉处理。若在行程结束后提起投诉的事宜，我部概不受理；
6、证件：请带好身份证，小孩带好户口本。外宾带好护照、居住证；台胞带好台胞证。持有效证件（老年证、军官证、学生证等）根据景区政策导游现退优惠费用！
【注意事项】（活动报名确认，即默认为已清楚阅读并同意以下注意事项及条款。）
1、我们的活动不同于常规旅游团，重在全身心的体验，对参加队员的安全、环保及团队协作精神要求较高。
2、我们要求队员遵守户外活动领队提出的要求及规定。
3、心若计较，处处都有怨言；心若放宽，处处都是春天。我们不歧视任何人，但建议以下人群请谨慎加入：偏执型人格障碍者、被迫害妄想症患者、完美主义者、抑郁者、自闭症患者。
4、轻松愉快的心情和彼此信任关系的默契，是活动愉快的关键步骤。如果你不愿卸下你的防备和伪装，还不如留在疲惫的城市。
5、西部地区旅行有很多你在繁华城市无法理解无法容忍的事：硬件方面是水、电、交通的问题，突然的停水停电经常发生，临时的交通管制也经常让我们措手不及；软件方面是当地人的服务意识方面的。
6、我们希望尊重原著文化、当地风俗以及他们的宗教信仰。接触另类生活人群和他们的文化时，尊重当地的文化和传统，与人平等相处才能发现一个完全不同的世界，减少旅游给当地文化和传统带来的影响。
7、买卖东西要公平，我们不会带你去任何购物点（尤其是宰客的那种）；但也别想着能在当地买东西捡到大便宜，如不是决定要买的东西，请勿讨价还价（还价之后如果不买双方都会很尴尬）。
8、如果当地人提供了友好的帮助可以还以一些小礼物回报，但馈赠礼物时要避免施舍的感觉。大手大脚发放现金不是行善，是拉仇恨，是作恶。
9、注重文明和环保：保持车内的卫生，不要车窗抛物，保护景区的环境，除了脚印什么也别留下，除了照片什么也别带走。
10、所谓团队协作精神，即是视团队利益为最高利益。不要因为个人原因导致团队行程受阻，不要因为个人情绪的宣泄让大家都不开心，不要因个人利益干扰领队的工作，谦让和照顾团队里年老体弱者和女士。
11、我们所操作的路线多为户外、摄影、探险路线，操作流程比较复杂，客观因素常常会影响计划实施。在发生突发状况的时候，我们领队有权利给出行程更改方案，由队员全民投票表决，少数服从多数。
12、在不减少主要景点的前提下，领队有权利根据天气、航班、交通、季节、旺季人潮等因素，调整游览景点的先后顺序。成团人数8人及以下司机兼领队，司机熟悉沿途景点，提供向导服务及景区游玩建议，但不会像专业导游一样解说，一般也不陪客人进景区
13、活动中住宿安排一般为2人一个标间（1人1床，行程标明多人间的除外）。散客单独报名不需要补单房差。单人报名希望单住的，需提前联系客服确认是否可以安排，单房差自理（全程半间房费之和）；若行程途中临时要求单住的，如能安排的情况下，需补余下行程的双倍单房差。
14 、活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出，需签订离团协议，另产生的费用由自己承担。
15、活动报价不含发票，如需发票，请详询客服。
16、活动中若遇到不可抗力因素，包括自然灾害（地震火山、暴雨洪水、冰雪、滑坡塌方等导致道路无法通行）、政府行为（征用、征收、管制等）、社会异常事件（罢工、骚乱、瘟疫等）不能按照行程履行合同的，我司不承担任何责任；由此更改行程（含延误）增加的费用，由客人承担；减少或未发生部分费用，由我司实事求是的退还。
17、报名者必须是年龄在6~70岁之间的（6~16岁未成年人需有监护人陪同），身体健康、无任何急、慢性病，四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。
18、如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的，一切责任自负。
19、我们会尽可能保障大家安全，使用正规车辆并保证车况，为大家投保高额保险，活动执行中安排经验丰富领队陪同。但旅行活动风险性客观存在，参加者须对自己的安全负责，要有一定的自理和处理事物的能力，必须自我进行身体状况及安全状态声明，并无条件接受组织方的活动安排。如果活动中发生意外且组织方无主观过错，组织方责任仅限于有义务组织救援，有义务协助保险理赔，但不承担任何责任。
【高原旅游注意事项】
1、初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不能剧烈运动，使其能很好地适应此环境。
2、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要多饮水。
3、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
4、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。
5、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。
6、要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。
8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长，有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误，请大家相互谅解；
9、骑马如有损伤，责任自负，我部不予任何赔偿。骑马需注意安全。必须由马夫牵马方能骑，不能独自骑马，不能骑马奔跑，险路和下山必需下马步行。保险公司不承保骑马项目。
10、本行程，非真正意义上的纯摄影团队行程，每天集合出发时间及到店入住时间需要根据大家的正常作息时间的基础上作出合理调整，希望参加活动的摄影爱好队员谅解，线路行程中有好的风光美景我们会在地点和时间合理的情况下为大家稍作停留，为大家争取进行摄影和创作的时间；
【常见问题】
1、团费为什么不含部份餐？
客服君：因为队员来自五湖四海，口味不一众口难调。饮食是最能体现当地文化的一部分，更希望队员能在旅途中自己去发掘当地的美食，而不是我们提前为你准备好，这其中的快乐和魅力只有你自己尝试了才知道；
2、请问那边天气如何？我们过去有高原反应吗？
客服君：天气的问题希望大家不要问了，我们无法预知每个队伍的天气，只能告诉大家高原天气晴朗为主，下雨比较少。一般身体良好的队员都没有高原反应；
3、第一次参加活动，我是一个人，不晓得好不好耍？住宿怎么办啊？
客服君：亲，不用担心，你自己好耍的话，那里都好耍，重在参与，根据我们统计单身出门的亲们，开心指数最高~~关于住宿，旅游过程中的住宿一般是双人间，即两个床位，如果您的出游人数（成人）为单人时，需要补足另外一个床位的费用。您也可以选择接受与其他同性拼房，当无法拼房时再补单房差。
4、住的地方可以洗澡吗？
客服君：旅行中的住宿都是我们精心挑选的，大部份都是宾馆标间或特色客栈二人间，干净整洁，热水充足；部分西部城市条件有限，不同于东部的整体环境，即使当地最好的住宿，也不能保证随时能够洗澡，请大家体谅；户外旅行提倡环保，请自备洗漱用品！
5、请问整个行程有什么消费吗？当地吃饭方便不？贵不贵？
客服君：我们是纯玩的户外团队，不会带你去任何购物点，旅行中未包含的个人用餐费（早餐、午饭、小吃、饮料等），个人每天的用餐花费约为60-80元。如需腐败，自行相约，现场AA。
6、请问整个行程中我们需要带什么衣服？有哪些是必备的？
客服君：整个行程日照充足，早晚温差大，夜间同期温度比内地低10度左右。必备物品有：防晒霜、太阳镜、遮阳帽、手套、围巾、冲锋衣、长裤、抓绒衣。
7、请问我们如何参加藏羌特色烤羊晚会？好不好耍？
客服君：要参加特色烤羊晚会的同学提前交钱给领队，领队统一安排。人多就烤羊，人少就烤鸡，洁白的哈达，飘香的青稞酒，欢快的锅庄，肥美的烤全羊…篝火晚会是草原人民一种传统的欢庆形式。让您身临其境的融入藏族同胞的生活，释放压力，浅尝具有藏羌特色的烤羊肉（根据线路不同视情况而定）。
【为什么不包含来回大交通和用餐费用】
1、我们欢迎队员从全宇宙各地前往当地集合，也鼓励大家旅行结束后去探索更多的地方。为了最大限度的给大家自由安排的空间，所以我们建议队员自行决定大交通方式；
2、机票和火车票都已经全面实现网络购票，我们并不能获得比个人购买更便宜的价格，统一购买反而加大了退换票的难度，所以我们的活动没有包含来回的大交通费用；
3、饮食是最能体现当地文化的一部分，更希望队员能在旅途中自己去发掘当地的美食，而不是我们提前为你准备好，这其中的快乐和魅力只有你自己尝试了才知道；
4、部分目的地可以发掘的美食较少，但是考虑到每个人不同的饮食习惯，为了尊重每一个队员，大家可以一起点菜，也可以分开就餐；
【关于旅行活动中的住宿条件】
1、旅行中的住宿都是我们精心挑选的，大部份都是宾馆标间或特色客栈二人间，干净整洁，热水充足；
2、但部分西部城市条件有限，不同于东部的整体环境，即使当地最好的住宿，也不能保证随时能够洗澡，请大家体谅；
3、同时为了融入当地的文化，获得终身难忘的真实生活体验，我们会在某些路线中安排独特的当地住宿：比如维吾尔族老乡家的葡萄藤下、草原星空下的毡房、藏传佛教大师的家中、祁连雪山脚下回民的落地玻璃房中……因为非常地区，硬件条件会受到一定限制；
【关于旅行活动中的用车】
每次旅行活动参与的人数越多，车费和领队交通等成本，将被更多人平摊，成本越低，收入也就越高。几乎现在所有的旅行社和俱乐部为了利益最大化，都不限制团队人数；
1、长途旅行的车辆类型，我们根据每条路线一般情况下最高人数20人的限制，一般以18／16／14人的限制，对应的车型一般为29／22／19／17座车，短途旅行则以39／30／26/22座车为主；
2、其中29座及以下车型的后备箱偏小，我们会将最后一排空出，不坐人。队员的大部分行李将放置在车内的最后一排，请大家尽量携带背包，不建议行李箱；
3、当发生报名人数不满的情况下，车型可能会根据实际人数进行调整。如果实际人数在8人以内，可能会将全程包车改为部分包车＋部分公共交通，或全程公共交通的方式，但这部份费用将由我们全程支付；
【因队员自行原因取消报名的退款政策】
1、报名后于集合日前 20 天前 退出活动，活动费用的100% 退还。
2、报名后于集合日前 20天至7天内 退出活动, 活动费用的20% 将无法退还。
3、报名后于集合日前 7天内--72小时内 退出活动, 活动费用的30% 将无法退还。
4、报名后于集合日前 72小时内 退出活动，活动费用的40% 将无法退还。
5、报名后于集合日前 72--24小时内 退出活动，活动费用的45% 将无法退还。
6、报名后于集合日前 24小时内 退出活动，活动费用的50% 将无法退还。
7、活动开始后如因身体等个人原因退团，只能退还未发生的门票费用。其它所有费用均不作退换。个人所产生的费用自行处理。
【因其它原因取消活动的退款政策】
因自然灾害、政府行为、社会异常事件等不可抗力而取消的团队：
1、如不可抗力发生在团队出发前，所有队员所交的活动费用将全部退还，但不承担除此之外的其它损失。
2、如不可抗力发生在团队出发后，行程无法按照合同履行的，经双方协商可以对行程调整、取消或延期。行程变更后增加的费用由队员承担，减少的费用退还队员。
【个人常规装备】
休闲摄影建议个人装备：背包、保暖衣物、手套、登山鞋或徒步鞋、水壶、太阳镜、带沿的帽子、唇膏、防晒霜、常备药品、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物）、单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、羽绒服、随身干粮若干。
高山徒步及高海登山建议个人装备：背包（带防雨罩）、帐篷、睡袋、防潮垫（（俱乐部提供租赁服务）、冲锋衣、冲锋裤、登山鞋、抓绒衣、袜子、手套、帽子、秋裤、头灯（或电筒）、雨具、登山杖、太阳镜、雪套、个人特殊药品、水壶、饭盒、防晒霜、照相机、手机、炉头（可根据个人习惯选择是否携带）、路餐。
【公用装备】
基本公用装备：炊事帐篷、燃料、炉具、炊具、部分餐具、通讯工具、应急药品等。
土豪公共装备：发电机、餐厅帐篷、餐桌、凳子。
备注：公用装备只针对高山徒步及高海登山活动线路选择性提供，如有疑问请与线路专属客服人员联系解答。
1、本俱乐部设计路线均为非常规旅游路线，行车时间较长、沿途酒店、餐厅接待条件有限，请提前做好心理准备；户外旅行提倡环保，请自备洗漱用品。
2、本次活动属于休闲户外游，不是专业户外活动，适合家庭、情侣、朋友、同学一起参加。行走方式是边走边停边拍照，自由随意，沿途都住宾馆。参加的朋友来自全国各地，没有男女限制，有少量景区登山徒步，对装备没什么要求，对参加人员的体能也没有特别要求。
3、蜀尚户外旅行：专业从事高品质：自驾游、休闲游、登山穿越、越野自驾、汽车租赁、拓展培训、摄影写生等专业户外活动。为您的户外旅行保驾护航！欢迎个人、社团、企事业单位报名，团队可单独组队并接送。咨询400-028-0234；
【出团通知】
1、客服在集合日前3天左右完成名单统计，并于短信发送出团通知（包括集合酒店名称、地址、电话；领队联系方式；特别提醒等）房费已付，住宿押金自理；
2、个别智能手机可能会发生短信屏蔽，若没收到请到垃圾箱查找一下；如果出团前2日还未收到短信确认的，请拨打400-028-0234联系我们；请保持手机通畅，以便我们领队可以联系到您；
3、入住酒店的时间一般为中午12点之后，如果您提前到达并且酒店房间没有准备好，可以将行李寄存在前台，先到处逛逛等到时间再回酒店入住；
4、由于高原地区的交通状况不是十分的理想，有时候偶尔会发生诸如塌方、滑坡、泥石流之类的自然灾害，可能会导致堵车耽误时间，所以建议省外朋友尽量购买第二天离开的机票或火车票！
5、如果您在旅行过程中，有任何质量方面的反映、投诉，请拔打公司统一投诉电话：400-028-0234。我部会在第一时间严诉处理。若在行程结束后提起投诉的事宜，我部概不受理；
6、证件：请带好身份证，小孩带好户口本。外宾带好护照、居住证；台胞带好台胞证。持有效证件（老年证、军官证、学生证等）根据景区政策导游现退优惠费用！
【注意事项】（活动报名确认，即默认为已清楚阅读并同意以下注意事项及条款。）
1、我们的活动不同于常规旅游团，重在全身心的体验，对参加队员的安全、环保及团队协作精神要求较高。
2、我们要求队员遵守户外活动领队提出的要求及规定。
3、心若计较，处处都有怨言；心若放宽，处处都是春天。我们不歧视任何人，但建议以下人群请谨慎加入：偏执型人格障碍者、被迫害妄想症患者、完美主义者、抑郁者、自闭症患者。
4、轻松愉快的心情和彼此信任关系的默契，是活动愉快的关键步骤。如果你不愿卸下你的防备和伪装，还不如留在疲惫的城市。
5、西部地区旅行有很多你在繁华城市无法理解无法容忍的事：硬件方面是水、电、交通的问题，突然的停水停电经常发生，临时的交通管制也经常让我们措手不及；软件方面是当地人的服务意识方面的。
6、我们希望尊重原著文化、当地风俗以及他们的宗教信仰。接触另类生活人群和他们的文化时，尊重当地的文化和传统，与人平等相处才能发现一个完全不同的世界，减少旅游给当地文化和传统带来的影响。
7、买卖东西要公平，我们不会带你去任何购物点（尤其是宰客的那种）；但也别想着能在当地买东西捡到大便宜，如不是决定要买的东西，请勿讨价还价（还价之后如果不买双方都会很尴尬）。
8、如果当地人提供了友好的帮助可以还以一些小礼物回报，但馈赠礼物时要避免施舍的感觉。大手大脚发放现金不是行善，是拉仇恨，是作恶。
9、注重文明和环保：保持车内的卫生，不要车窗抛物，保护景区的环境，除了脚印什么也别留下，除了照片什么也别带走。
10、所谓团队协作精神，即是视团队利益为最高利益。不要因为个人原因导致团队行程受阻，不要因为个人情绪的宣泄让大家都不开心，不要因个人利益干扰领队的工作，谦让和照顾团队里年老体弱者和女士。
11、我们所操作的路线多为户外、摄影、探险路线，操作流程比较复杂，客观因素常常会影响计划实施。在发生突发状况的时候，我们领队有权利给出行程更改方案，由队员全民投票表决，少数服从多数。
12、在不减少主要景点的前提下，领队有权利根据天气、航班、交通、季节、旺季人潮等因素，调整游览景点的先后顺序。成团人数8人及以下司机兼领队，司机熟悉沿途景点，提供向导服务及景区游玩建议，但不会像专业导游一样解说，一般也不陪客人进景区
13、活动中住宿安排一般为2人一个标间（1人1床，行程标明多人间的除外）。散客单独报名不需要补单房差。单人报名希望单住的，需提前联系客服确认是否可以安排，单房差自理（全程半间房费之和）；若行程途中临时要求单住的，如能安排的情况下，需补余下行程的双倍单房差。
14 、活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出，需签订离团协议，另产生的费用由自己承担。
15、活动报价不含发票，如需发票，请详询客服。
16、活动中若遇到不可抗力因素，包括自然灾害（地震火山、暴雨洪水、冰雪、滑坡塌方等导致道路无法通行）、政府行为（征用、征收、管制等）、社会异常事件（罢工、骚乱、瘟疫等）不能按照行程履行合同的，我司不承担任何责任；由此更改行程（含延误）增加的费用，由客人承担；减少或未发生部分费用，由我司实事求是的退还。
17、报名者必须是年龄在6~70岁之间的（6~16岁未成年人需有监护人陪同），身体健康、无任何急、慢性病，四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。
18、如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的，一切责任自负。
19、我们会尽可能保障大家安全，使用正规车辆并保证车况，为大家投保高额保险，活动执行中安排经验丰富领队陪同。但旅行活动风险性客观存在，参加者须对自己的安全负责，要有一定的自理和处理事物的能力，必须自我进行身体状况及安全状态声明，并无条件接受组织方的活动安排。如果活动中发生意外且组织方无主观过错，组织方责任仅限于有义务组织救援，有义务协助保险理赔，但不承担任何责任。
【高原旅游注意事项】
1、初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不能剧烈运动，使其能很好地适应此环境。
2、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要多饮水。
3、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
4、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。
5、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。
6、要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。
8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长，有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误，请大家相互谅解；
9、骑马如有损伤，责任自负，我部不予任何赔偿。骑马需注意安全。必须由马夫牵马方能骑，不能独自骑马，不能骑马奔跑，险路和下山必需下马步行。保险公司不承保骑马项目。
10、本行程，非真正意义上的纯摄影团队行程，每天集合出发时间及到店入住时间需要根据大家的正常作息时间的基础上作出合理调整，希望参加活动的摄影爱好队员谅解，线路行程中有好的风光美景我们会在地点和时间合理的情况下为大家稍作停留，为大家争取进行摄影和创作的时间；
【常见问题】
1、团费为什么不含部份餐？
客服君：因为队员来自五湖四海，口味不一众口难调。饮食是最能体现当地文化的一部分，更希望队员能在旅途中自己去发掘当地的美食，而不是我们提前为你准备好，这其中的快乐和魅力只有你自己尝试了才知道；
2、请问那边天气如何？我们过去有高原反应吗？
客服君：天气的问题希望大家不要问了，我们无法预知每个队伍的天气，只能告诉大家高原天气晴朗为主，下雨比较少。一般身体良好的队员都没有高原反应；
3、第一次参加活动，我是一个人，不晓得好不好耍？住宿怎么办啊？
客服君：亲，不用担心，你自己好耍的话，那里都好耍，重在参与，根据我们统计单身出门的亲们，开心指数最高~~关于住宿，旅游过程中的住宿一般是双人间，即两个床位，如果您的出游人数（成人）为单人时，需要补足另外一个床位的费用。您也可以选择接受与其他同性拼房，当无法拼房时再补单房差。
4、住的地方可以洗澡吗？
客服君：旅行中的住宿都是我们精心挑选的，大部份都是宾馆标间或特色客栈二人间，干净整洁，热水充足；部分西部城市条件有限，不同于东部的整体环境，即使当地最好的住宿，也不能保证随时能够洗澡，请大家体谅；户外旅行提倡环保，请自备洗漱用品！
5、请问整个行程有什么消费吗？当地吃饭方便不？贵不贵？
客服君：我们是纯玩的户外团队，不会带你去任何购物点，旅行中未包含的个人用餐费（早餐、午饭、小吃、饮料等），个人每天的用餐花费约为60-80元。如需腐败，自行相约，现场AA。
6、请问整个行程中我们需要带什么衣服？有哪些是必备的？
客服君：整个行程日照充足，早晚温差大，夜间同期温度比内地低10度左右。必备物品有：防晒霜、太阳镜、遮阳帽、手套、围巾、冲锋衣、长裤、抓绒衣。
7、请问我们如何参加藏羌特色烤羊晚会？好不好耍？
客服君：要参加特色烤羊晚会的同学提前交钱给领队，领队统一安排。人多就烤羊，人少就烤鸡，洁白的哈达，飘香的青稞酒，欢快的锅庄，肥美的烤全羊…篝火晚会是草原人民一种传统的欢庆形式。让您身临其境的融入藏族同胞的生活，释放压力，浅尝具有藏羌特色的烤羊肉（根据线路不同视情况而定）。
【为什么不包含来回大交通和用餐费用】
1、我们欢迎队员从全宇宙各地前往当地集合，也鼓励大家旅行结束后去探索更多的地方。为了最大限度的给大家自由安排的空间，所以我们建议队员自行决定大交通方式；
2、机票和火车票都已经全面实现网络购票，我们并不能获得比个人购买更便宜的价格，统一购买反而加大了退换票的难度，所以我们的活动没有包含来回的大交通费用；
3、饮食是最能体现当地文化的一部分，更希望队员能在旅途中自己去发掘当地的美食，而不是我们提前为你准备好，这其中的快乐和魅力只有你自己尝试了才知道；
4、部分目的地可以发掘的美食较少，但是考虑到每个人不同的饮食习惯，为了尊重每一个队员，大家可以一起点菜，也可以分开就餐；
【关于旅行活动中的住宿条件】
1、旅行中的住宿都是我们精心挑选的，大部份都是宾馆标间或特色客栈二人间，干净整洁，热水充足；
2、但部分西部城市条件有限，不同于东部的整体环境，即使当地最好的住宿，也不能保证随时能够洗澡，请大家体谅；
3、同时为了融入当地的文化，获得终身难忘的真实生活体验，我们会在某些路线中安排独特的当地住宿：比如维吾尔族老乡家的葡萄藤下、草原星空下的毡房、藏传佛教大师的家中、祁连雪山脚下回民的落地玻璃房中……因为非常地区，硬件条件会受到一定限制；
【关于旅行活动中的用车】
每次旅行活动参与的人数越多，车费和领队交通等成本，将被更多人平摊，成本越低，收入也就越高。几乎现在所有的旅行社和俱乐部为了利益最大化，都不限制团队人数；
1、长途旅行的车辆类型，我们根据每条路线一般情况下最高人数20人的限制，一般以18／16／14人的限制，对应的车型一般为29／22／19／17座车，短途旅行则以39／30／26/22座车为主；
2、其中29座及以下车型的后备箱偏小，我们会将最后一排空出，不坐人。队员的大部分行李将放置在车内的最后一排，请大家尽量携带背包，不建议行李箱；
3、当发生报名人数不满的情况下，车型可能会根据实际人数进行调整。如果实际人数在8人以内，可能会将全程包车改为部分包车＋部分公共交通，或全程公共交通的方式，但这部份费用将由我们全程支付；
【因队员自行原因取消报名的退款政策】
1、报名后于集合日前 20 天前 退出活动，活动费用的100% 退还。
2、报名后于集合日前 20天至7天内 退出活动, 活动费用的20% 将无法退还。
3、报名后于集合日前 7天内--72小时内 退出活动, 活动费用的30% 将无法退还。
4、报名后于集合日前 72小时内 退出活动，活动费用的40% 将无法退还。
5、报名后于集合日前 72--24小时内 退出活动，活动费用的45% 将无法退还。
6、报名后于集合日前 24小时内 退出活动，活动费用的50% 将无法退还。
7、活动开始后如因身体等个人原因退团，只能退还未发生的门票费用。其它所有费用均不作退换。个人所产生的费用自行处理。
【因其它原因取消活动的退款政策】
因自然灾害、政府行为、社会异常事件等不可抗力而取消的团队：
1、如不可抗力发生在团队出发前，所有队员所交的活动费用将全部退还，但不承担除此之外的其它损失。
2、如不可抗力发生在团队出发后，行程无法按照合同履行的，经双方协商可以对行程调整、取消或延期。行程变更后增加的费用由队员承担，减少的费用退还队员。
【个人常规装备】
休闲摄影建议个人装备：背包、保暖衣物、手套、登山鞋或徒步鞋、水壶、太阳镜、带沿的帽子、唇膏、防晒霜、常备药品、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物）、单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、羽绒服、随身干粮若干。
高山徒步及高海登山建议个人装备：背包（带防雨罩）、帐篷、睡袋、防潮垫（（俱乐部提供租赁服务）、冲锋衣、冲锋裤、登山鞋、抓绒衣、袜子、手套、帽子、秋裤、头灯（或电筒）、雨具、登山杖、太阳镜、雪套、个人特殊药品、水壶、饭盒、防晒霜、照相机、手机、炉头（可根据个人习惯选择是否携带）、路餐。
【公用装备】
基本公用装备：炊事帐篷、燃料、炉具、炊具、部分餐具、通讯工具、应急药品等。
土豪公共装备：发电机、餐厅帐篷、餐桌、凳子。
备注：公用装备只针对高山徒步及高海登山活动线路选择性提供，如有疑问请与线路专属客服人员联系解答。
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