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成都帐篷出租告诉你在户外扭伤了关键怎么办?
2017-10-23 10:02来源:川西户外部落作者:成都帐篷出租浏览数:31

成都帐篷出租告诉你在户外扭伤了关键怎么办?

   最近的户外是越来也热了,户外纯在的安全风险当然也越来越高,那么怎么降低这些户外安全,是每个人都应该去了解的,多看看户外安全手册啊,其他一些户外安全知识,这些可以降低一些户外安全,那么今天成都帐篷出租告诉你在户外扭伤了关键怎么办?希望能帮助大家,大家看看我们其他一些户外知识,比如:川西户外部落教你遇见野兽不要惊慌,展开你的手臂在户外露营徒步的时候,被蛇咬了怎么处理等等一系列的户外安全知识大家可以看看我们的官方网站去逛逛,


第一、旅途关节扭伤的处理办法?

  春季是登山和徒步旅行的好季节,在旅游途中登山、上下石阶或在不平路面上行走踩空时,可引起膝部和踝部扭伤,若摔倒时手部着地,还可并发腕部扭伤。受伤部位会出现不同程度的疼痛、肿胀、皮肤青紫或瘀斑,以及关节活动障碍等。不少游客在发生扭伤或挫伤的情况下,往往采取立即走路活动或用力按摩、搓揉等措施,结果适得其反,加重了病情。正确的处理方法是:

  静养受伤部位尽量减少活动,避免负重,抬高患肢(手或脚),以促进静脉回流,改善局部血液循环,减轻水肿。勿揉搓、按摩或热敷伤处,以免加重出血,使伤处疼痛肿胀加剧;伤肢也不能立即活动,以免加重原有伤情或增加新的损伤。必要时,最好取消当日的行程。

静养受伤部位尽量减少活动

   冷敷伤后应尽快进行局部冷敷,以利于血管收缩,减轻出血,减少新陈代谢产物对神经末梢的刺激和压迫,起到消肿止痛的作用。冰敷可每两小时做十五分钟,至肿胀不再继续增加为止。

   热敷受伤24小时后内出血已完全停止时可改用热敷,以加速局部血液循环,有利于消肿止痛、组织修复、代谢产物和瘀血的吸收。如采用活血化瘀、消肿止痛的中药煎汤热敷、浸泡患处,效果会更好。因有些扭伤与骨折、骨裂难以区别,如感到受伤程度较重时,应早去医院诊治。

再者户外有风险,前行需谨慎,以上成都帐篷出租告诉你在户外扭伤了关键怎么办?就讲到这里,以上代表的是个人观点,如有不同的欢迎qq进行讨论


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